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      1. 喝黑茶也講究時間,什么時間喝更好呢?

        喝黑茶有很多的好處

        但喝茶也講究時間

        那么什么時間喝黑茶更好呢

        01.早餐后一小時喝

        經過一個晚上的代謝,身體水分消耗掉大部分,血液濃度增加;在早餐后的一小時,喝杯淡淡的黑茶的話,既可以及時的給身體補充所需的水分,幫助清理腸胃,并且還可以稀釋血液濃度哦。

        不過,早上還是建議喝淡淡的黑茶比較好。

        02.午飯后一小時喝

        每天午飯后的一小時喝黑茶,是非常好的,即可起到消食去膩的好處,而且還可以幫助提神醒腦,這對于下午需要學習、上班的人群來說,每天午飯后的一小時,喝杯濃濃的黑茶,也是非常好的一件事情。

        03.晚飯后一小時喝

        很多人都認為,晚飯后喝茶會影響睡眠,其實只要大家掌握好飲用時間,喝對茶的話,那么對失眠的問題影響是不大的;尤其是像黑茶這種發酵茶,里面的茶多酚、咖啡因等,對身體刺激不大,所以選擇晚飯后的一小時喝杯黑茶的話,是可以起到助消化,安神助眠的作用的。

        從季節上來看的話,冬天飲用黑茶是最好的,因為黑茶屬于是一種溫性茶,有很好的暖胃作用;冬天天氣寒冷,再加上寒氣也是比較重的,這個時候選擇喝一杯暖暖的溫性黑茶,是再合適不過的健康佳飲;當然,黑茶一年四季都適合飲用。

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