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      1. 冬至后的喝茶養生之道

        冬至后,迎來一年中最寒冷的一段時間。萬物蟄伏,寒邪襲人,陽氣潛藏,陰氣盛極,人體的新陳代謝也處于相對緩慢的水平,人體抵抗力最弱。根據中醫養生原則:“虛則補之,寒則溫之”,那么,陰陽交替時如何養生呢?漫漫冬日,又以何消寒?


        關于冬至后的飲茶之說,對于愛茶之人,喝茶自然也應溫補,這段時間最冷,煮茶自然是極好的,此時科學養生有助于保證旺盛的精力,防止早衰,達到延年益壽的目的。

        不同的茶有不同的性格,亦是趣味。此時喝什么茶也有講究,同時要注意調和心神,不要過分勞心,晚上少熬夜。冬至過后的一杯養生茶是不錯的選擇,天氣一冷,什么都想草草了事,喝茶卻不能。

        01

        紅茶

        紅茶茶性溫厚,降脂降壓,養胃,含有豐富的蛋白質和糖,能增強人體的抵抗力。茶性暖,可以給胃部保溫,甚至可以預防風寒感冒?!梆B生之道,貴乎御寒保暖?!毕M槐t茶能給你的生活增光添彩。

        02

        老白茶

        白茶茶性溫和,沒有刺激性,如果冬天吃火鍋串串等油膩辛辣的食物,人就容易上火,而白茶具有清熱祛火、安神定心的作用。有一定年份的老白茶,可以等水熱加至85度左右,再放入茶葉,文火細煮慢慢摸索味道變化。不僅滋味更好,還能在耐心品茶中褪去煩躁。


        03

        陳年普洱茶

        陳年普洱茶性濃醇甘潤,具有暖胃祛寒,消食減肥,明目安神,活血通絡祛邪氣的功效。飲后會出現打嗝通氣,全身發熱出微汗等生理反應。許多人家中將陳年普洱茶存在家中作為藥用,以備不時之需??傊?,熟普不論從品飲還是養生來講,都是不可多得的珍品。

        可以說,任何時候,也少不了一杯茶的細品,從補充能量到養生,再到陪伴,茶,給人帶來了太多的溫暖。冬至數九,茶至,共斟一杯暖茶吧!

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